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Yoga Retreat im Bayerischem Wald25.-27. Januar 2019Du willst Deine Akkus für das neue Jahr aufladen? Verspürst Du Sehnsucht nach Ruhe in der Natur? Hast Du Lust auf energiegeladene Yogaflows und entspannende Atem- und Meditationstechniken?
Dann komme mit mir für ein Wochenende voller Yoga in den Bayerischen Wald! Diese traumhafte Umgebung schenkt uns die Energie und Ruhe, die wir brauchen, um wieder ganz bei uns selbst anzukommen – ohne Ablenkung vom Alltag! Ich nehme Dich mit auf eine Reise voller Transformation, Fokus und Neuausrichtung. Freue Dich auf tägliche Yogaeinheiten, feinste vegan/vegetarische Küche und eine liebevolle Atmosphäre – Ein Allroundpaket für Körper, Geist und Seele.
"Body & Soul Flow" Yogakursab 04.12., dienstags 18.30 - 20.00 UhrWir fließen gemeinsam durch dynamische Sequenzen (Vinyasa). Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt – so wird jede einzelne Zelle neu vitalisiert und Du bekommst ein völlig neues Körpergefühl. Außerdem sorgen wir auch für eine geistige Ausgeglichenheit und eine bessere Stressresistenz. Sei gespannt! Einstieg und Schnupperstunde (10€ auf Spendenbasis) jederzeit möglich. Für geübte Yogis und alle, die sich gerne kraftvoll bewegen. Bringe Deine Matte und eine Decke mit und los gehts!
10 x 90 Min 130€ (wobei ich 1 Stunde, sprich 13€ davon spende) in Gotting 9, 94113 Tiefenbach
Yogakurs für Anfängerab 26.09., mittwochs 18.30 - 20.00 UhrDu hast schon viel Positives über Yoga gehört und willst es endlich selbst ausprobieren? Yoga tut vom ersten Atemzug an gut. Wie? Das zeige ich Dir in meinem Hatha Yogakurs. Hier lernst Du, wie Du Deine Energien in Balance bringst und vom Alltag abschalten kannst (Grundlagen zur Meditation, die genaue Ausrichtung der Yogahaltungen (Asanas) und die unzähligen, positiven Wirkungen auf Körper/Geist). Sei offen für alles Neue – ich freue mich auf unsere gemeinsamen Stunden!
10 x 90 Min 130€ (wobei ich 1 Stunde, sprich 13€ davon spende) in Gotting 9, 94113 Tiefenbach
Räucherworkshop mit Besinnungsyoga27. Dezember, 18.30-21.00 UhrIn der Zeit “zwischen den Jahren“, den sogenannten Rauhnächten, tut es besonders gut, zur Ruhe zu kommen. Wir nehmen uns Zeit, das alte Jahr zu verabschieden und das Neue willkommen zu heißen. Im Workshop lernst Du verschiedene Räucherstoffe kennen und welche wunderbare, energetische Wirkung sie auf Körper, Geist und Seele haben. Gemeinsam stellen wir eine Räuchermischung zusammen, die Du anschließend mit nach Hause nehmen kannst. Der Workshop wird begleitet von Meditation, Yin Yoga und meinem Harmonium. Du bist herzlich willkommen auf unserem Hof in Vocking 4, 94154 Neukirchen v. W. – ich freue mich auf tolle Stunden!
exklusives Räuchersäckchen für Dich zum Mitnehmen, Tee und Material – 35,00€ pro Person
YIN YOGAKURSab 03.12., montags 18.30 - 20.00 UhrZeit sich eine Auszeit zu nehmen von unserer aktiven „yang“ Welt. Mit Yin Yoga erfährst Du einen passiven, ruhigen Yogastil, der vor allem ohne (Muskel-)Kraft im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Wir versuchen die Übungen 5 Minuten oder länger zu halten, sodass sich unser Körper langsam öffnet und sich Verspannungen in Muskelpartien und Faszien lösen. Meridiane werden aktiviert, sodass unsere Energie (Prana, Qi) wieder neu fließen kann. Wir lernen loszulassen – Entspannung pur! Einstieg und Schnupperstunde (10€ auf Spendenbasis) jederzeit möglich. Für alle Level geeignet. Bringe Deine Matte und eine Decke mit. Begrenzte Plätze – schnell anmelden! Ich freue mich sehr auf Dich!
10 x 90 Min 130€ (wobei ich 1 Stunde, sprich 13€ davon spende) in Gotting 9, 94113 Tiefenbach
- Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke mit
- Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Du bist jederzeit willkommen!
- Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich
- Versuche 3-4 Stunden vor Yoga nichts Schweres zu essen
Ich freue mich sehr auf Dich!
Ich gönne mir Zeit für mich – an diesen Tagen findet kein Yogaunterricht statt
- von Anfang März - Mitte Mai 2019 Indien- und Balireise (folge mir auf Instagram)
Deine sanfte und liebevolle Art schafft eine wohltuende Atmosphäre, in der man sich wunderbar fallen lassen kann. Ich wünsche dir, dass du durch deine Stunden viele Menschen berühren kannst, wie du mich berührt hast.
Mirjam, ebenfalls YogalehrerinEine ganz sympathische und liebe Yogalehrerin. Eine angenehme Stimme zum Entspannen und immer darauf bedacht, dass es den Teilnehmern gut geht! Klare Empfehlung
Kathrin, Teilnehmerin Chakra-YogastundeLiebe Lisa, Du machst das so wundervoll! Ich gehe jedesmal nach der Einheit beschwingt und mit einem super Körpergefühl nach Hause. Ich bin froh, dass du Yogastunden gibst und wir daran teilhaben dürfen!
Sandra, Outdoor-Yoga
