Vorteile von Yoga

Yoga kann in jeder Form in uns wirken, ob Fitnesstraining, mentale Therapieform, spirituelle Erfahrung oder als ganzheitlicher Lebensstil. Die enormen positiven physischen sowie psychischen Effekte sind sofort spürbar.

Hier eine Reihe an positiven Aspekten:

  • Immunsystem wird gestärkt
  • Stress wird reduziert
  • steigert Ausdauer, Kraft, Flexibilität
  • fördert Gelassenheit
  • höhere Konzentrationsfähigkeit
  • größerer innerer Frieden
  • Klarheit der Gedanken
  • Stärkung von Muskeln, Knochen
  • höheres Selbstwertgefühl
  • verzögert Alterungsprozess
  • besserer Schlaf
  • besseres Körperbewusstsein
  • bessere Körperhaltung
  • mehr Energie und Lebensfreude
  • lindert Altersbeschwerden


Yoga macht einfach Spaß und bringt Freude in Dein Leben!

  • Deine sanfte und liebevolle Art schafft eine wohltuende Atmosphäre, in der man sich wunderbar fallen lassen kann. Ich wünsche dir, dass du durch deine Stunden viele Menschen berühren kannst, wie du mich berührt hast.

    Mirjam, ebenfalls Yogalehrerin
  • Eine ganz sympathische und liebe Yogalehrerin. Eine angenehme Stimme zum Entspannen und immer darauf bedacht, dass es den Teilnehmern gut geht! Klare Empfehlung

    Kathrin, Teilnehmerin Chakra-Yogastunde
  • Liebe Lisa, Du machst das so wundervoll! Ich gehe jedesmal nach der Einheit beschwingt und mit einem super Körpergefühl nach Hause. Ich bin froh, dass du Yogastunden gibst und wir daran teilhaben dürfen!

    Sandra, Outdoor-Yoga